Exercícios para a saúde da mulher!

O exercício físico pode trazer muitos benefícios a saúde das mulheres. Alguns focam na estética, mas a atividade física tem inúmeras vantagens além da estética.
Pode melhorar a saúde psicológica, pois ajuda a controlar hormônios essenciais para a mulher.
Como a SEROTONINA, que é o hormônio responsável pela sensação de prazer e bem estar, trazendo calma e relaxamento.
Também pode ajudar a fortalecer os músculos, os ossos e as articulações. Isso contribuí para uma resistência maior e disposição.
Em todas as idades, se exercitar da forma certa pode ajudar você a viver melhor!

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