Dê ao seu dia um pouco mas de alegria!

A gratidão tem sido um tema cada vez mais abordado pelas pessoas.
Isso se deve aos benefícios percebidos ao pesquisar essa prática.

Ser grato, pode nos fazer ficar menos ansiosos e estressados.
Além disso, quem é grato pode se sentir mais feliz! 

Vamos deixar um exercício para você:

 Todos os dias, liste pelo menos 5 coisas pelas quais você é grato.

 E uma dica: não precisam ser coisas grandiosas, procure coisas simples, agradeça e medite nessas coisas.

Dê ao seu dia um pouco mais de alegria fazendo isso. 

Marque aqui uma pessoa para fazer esse exercício de autocuidado também.

_{Avenida Getúlio Vargas - n° 2525.
Edifício Premier Feira.
6º andar - Sala 604
(75) 99967-7681}

_{Feira de Santana / Bahia}